■ 活性酸素が発生しやすい人
【 食事 】 コンビニ・スーパーの惣菜、加工食品を食べることが多い、お酒をよく飲む
ほとんどの加工食品には食品添加物が使われており、体内に吸収された後、肝臓で解毒され、この過程で活性酸素が発生し、肝臓を攻撃、肝機能障害などの原因となる。また、お酒のアルコールも体内に吸収されると異物として肝臓で解毒され、活性酸素が発生する。
【 生活習慣 】 たばこを吸う
たばこの煙には活性酸素である過酸化水素も含まれおり、喫煙によって活性酸素を吸い込んでいることになる。また、喫煙者の肺にタールが入ると、体内の免疫システムが働き、活性酸素が攻撃しようとし、肺の組織を破壊してしまう。たばこを吸うと息切れするようになる原因は、 肺の組織が活性酸素により破壊され機能が低下していることが考えられる。
【 日常 】 激しい運動をしている
激しいスポーツで呼吸量が増える。つまり、多量の酸素を身体に取り込むことになる。 同時に、必要なエネルギー量も一気に増えるため活性酸素が発生しやすくなる。
【 仕事 】 外に出ていることが多い仕事
紫外線やＸ線は、体内の水分（H2O）やスーパーオキシド、過酸化水素を刺激し、もっとも有害なヒドロキシラジカルを大量発生させ、皮膚を内側から破壊していく。しみ、しわだけでなく、皮膚がんとの関係も指摘されている。
【 精神 】 ストレスを感じることが多い
強いストレスを受けると、体内で副腎皮質ホルモンが分泌される。身体が熱くなったり、胃が重くなったりする身体の緊張、興奮状態はこのホルモンによってもたらされる。一方、この状態を元に戻すために、副腎皮質ホルモンを分解する酵素が分泌される。活性酸素は ホルモンが分泌される過程、分解される過程で発生する。
【 環境 】 空気のよくないところに住んでいる
交通量の多い道の側、工場や産業廃棄物処理場の近くなど、汚染された空気を常に吸っている環境にいる場合、喫煙と同様、肺で免疫システムがはたらいたり、解毒の際に活性酸素が発生したりする。
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